La musicothérapie se soigner par la musique
La musicothérapie est une pratique de soin, de relation d'aide, d'accompagnement psychologique, de soutien ou de rééducation.
Elle utilise la musique et le sonore, sous toutes leurs formes, comme moyen d'expression, de communication, de structuration et d'analyse de la relation. S'appuyant ainsi sur les liens étroits entre les éléments constitutifs de la musique, l'histoire du patient et les interactions entre la/les personne(s) et le musicothérapeute.
La musicothérapie s'adresse à toute personne adulte présentant des difficultés ou des souffrances liées à des troubles de l'expression, de communication, de relation mais également en recherche de développement de soi.
Surmenage émotionnel - familial - professionnel - social
Trouble psychique - Psychotraumatisme - Stress post-traumatique
Douleur psychosomatique & chronique ...
Un bienfait pour la santé
La musicothérapie a un réel impact sur la santé. L’harmonie musicale créée par la variation des rythmes, des sons et des mélodies entraîne une baisse du taux de cortisol, l’hormone du stress.
En effet, la musique libère de l’endorphine, de la sérotonine et de la dopamine. Ces hormones du bien-être, de la joie et de la récompense présentent des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes. Cette augmentation du taux d’hormones se traduit notamment par une décélération du rythme cardiaque.
Les bienfaits de la musicothérapie sur l’organisme , l’humeur et le comportements sont nombreux :
- Réduire les symptômes liés au stress - anxiété - angoisse
- Atténuer les douleurs chroniques, tensions musculaires
- Développer les facultés d’expression, de communication, de relationnel
- Soutien des facultés cognitives (mémoire-attention-concentration)
- Améliorer les troubles du sommeil, de l’humeur, digestif
- Renforcer l’estime de soi, la confiance en soi
- Stimuler l’imagination et la créativité
- Améliorer la perception du schéma corporel
- Renforcer le système immunitaire
- Apporter un bien-être, une détente profonde
« « Si la musique nous est si chère, c’est qu’elle est la parole la plus profonde de l'âme, le cri harmonieux de sa joie et de sa douleur »
Romain Rolland